Moins de viande, comment faire ?

1. Prenez l’habitude

Intégrer un régime végétal dans vos activités quotidiennes vous permettra d’en faire une habitude et de vous y tenir plus facilement.

2. Variez les plaisirs

Si vous êtes habitué à votre tartine de salami, essayez de varier des garnitures. Le déjeuner ne sera jamais ennuyeux et vous découvrirez de nouvelles saveurs !

3. Facilitez-vous la tâche !

Si vous préférez éviter la viande plus souvent, vous n’êtes pas obligé de préparer un dîner végétal à trois plats tous les jours. En adoptant un nouveau régime alimentaire à petits pas, vous avez beaucoup plus de chances de vous y tenir.