Food

Minder vlees, hoe doe je dat?

1. Maak er een gewoonte van

Door de plantaardige switch te maken in je dagelijkse routines, maak je er een gewoonte van en is het makkelijker vol te houden. 

2. Zoek alternatieven voor je favorieten

Ook zonder vlees wil je kunnen genieten van je favoriete gerechten. Daarom is het heel fijn dat er van veel producten genoeg plantaardige opties te vinden zijn!

3. Doe het samen!

Elke verandering is makkelijker als je het samen doet met je vrienden en familieleden. Daag hen uit en ga samen dit avontuur aan!

Legumes
Legumes

Hoe eet ik voldoende eiwitten?

Als je van plan bent (vaker) plantaardig te eten, dan vraag je je misschien af of je wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Vlees bevat veel eiwitten, dus hoe zit dat precies? We helpen je graag op weg met deze praktische tips. Zo krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt én eet je lekker veelzijdig! 

Is vegetarisch eten gezond?

Is zonder vlees eten wel gezond? Krijg je dan geen B12- en ijzertekort? En is plantaardig eten wel voedzaam genoeg? Geen paniek, hier vind je het antwoord op al deze prangende vragen.

Legume

Initiatief van

Mede mogelijk gemaakt door

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Onze maandelijkse nieuwsbrief staat boordevol recepten, tips en het laatste plantaardige nieuws. Mis hem niet!