Vous avez envie de flocons d’avoine mais vous ne voulez pas passer beaucoup de temps dans la cuisine ? Optez pour ces overnight oats avec de la mangue et de la noix de coco !
Overnight oats à la mangue et à la noix de coco
Ingrediënten
- 2 mangues, coupées en dés
- 200 g de flocons d’avoine
- 600 ml de lait végétal
- 4 c. à s. de flocons de noix de coco
- 2 c. à s. de graines de chia
- 1 c. à c. d’extrait de vanille
Instructies
- Préparez les overnight oats en mélangeant les flocons d’avoine, le lait végétal, les graines de chia et l’extrait de vanille dans un bol.
- Répartissez le mélange dans quatre récipients ou pots et mettez-les au réfrigérateur, couverts. Laissez reposer pendant au moins 2 heures, mais de préférence toute la nuit.
- Retirez les overnight oats du réfrigérateur, décorez-les de morceaux de noix de coco et de dés de mangue et ajoutez des graines de chia si vous le souhaitez. À servir immédiatement !
N’hésitez pas à découvrir et à tester toutes nos autres recettes, à la fois pendant la Semaine Sans Viande, mais aussi tout au long de l’année, tant pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner ! Il y en a pour tous les goûts, vous trouverez certainement votre bonheur !
